Bu haftasonu bir çok sitede gördüğüm, araştırdığım chia tohumunu denemek için aldım. Kilosu 60 liraymış 100 gram aldım. Pekiii
Chia tohumu nedir?
Chia tohumu lif, mineral ve protein deposudur. Hatta somon balığından daha fazla omega3 ,sütten daha fazla kalsiyum, yeşil çaydan daha fazla antioksidan, ıspanaktan daha fazla demir, portakaldan daha fazla c vitamini içeriyormuş.
Faydaları neler?
*Chia tohumunda çok yüksek düzeyde omega 3 bulunur. Kullanan kişiye yüksek miktarda enerji sağlar.
*Chia tohumu, ağrılara çok iyi gelir. Bir nevi ağrı kesici gibidir. Özellikle eklem ağrılarında kullanılabilir.
*Bağırsakları temizleyerek vücutta detoks etkisi oluşturur.
*Chia tohumu kalp ve damar hastalıklarını önler.
*Yüksek miktarda life sahip olan chia tohumu kan şekerini düzenler.
*Kabızlığı önler, sindirim sistemini düzenler.
*Kolestrol içermez.
*Tok tutar, kilo vermeye yardımcı olur.
DENEYELİM BAKALIM!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder